高血圧 110番5

縁あって高血圧 110番先生主催の
高血圧 110番合宿に参加し、
2日目ぐらいからダルさがありましたが
思ったほどは辛くなく、
藤城式食事療法に自信ができました。

薬を飲んでも１８０/１０５ｍｍＨｇで
冬は２００/１１０ｍｍＨｇにもなり
会社で倒れ救急車で二回も運ばれました。

高血圧 110番合宿で
痩せることと、
高血圧 110番式食事法に切り替えることで血圧が下がると聞いて、
これに懸けてみようと
高血圧 110番合宿合宿終了後
夫婦で
藤城式食事法に切り替えましたところ、
半年後１１ｋｇ減り、
薬をやめても平均１２５/８０ｍｍＨｇで安定しています。